12회 2016.09.16 (금) 유난히 뜨거웠던 올해 여름, 네 남자의 치열했던 농촌 생활! 이번 주, 본방송만큼 흥미진진한 <감독판>이 공개된다. 알 만한 사람은 다 아는 세끼하우스의 ‘문학 모임’ 밤은 짧고, 할 얘긴 많다...! 책 얘기 빼고 다 있는 네 남자의 미공개 수다 대방출! 만재도에서 벗어나 원 없이 요리했던 승원! 얼큰 ‘닭곰탕’부터 세끼가족의 염원이었던 ‘소갈비 찜’까지 마트와 육고기를 영접한 차셰프의 세끼밥상 열전! 여름 탁구, 가을 야구만큼이나 뜨거웠던 또 하나의 스포츠! 읍내에서 벌어진 살벌한 내기 당구의 현장 설거지 당번을 피할 실력자는 과연 누구?   11회 2016.09.09 (금) "소갈비 찜 먹고 싶어요. 소갈비 찜♥" 모두의 염원이 담긴 '최후의 만찬' 대공개 어마어마한 가격의 소갈비를 사기 위해 일터로 총출동한 세끼가족! 1일 2작업 돌입! 멜론 수확부터 배 따기 작업까지! 끼니도 대~충 때우고 작업에 몰두하는데... 소갈비 찜... 너에게 가는 길은 너무 멀다... 끓이고, 끓이고, 계속 끓이고! 참을 수 없는 기다림의 연속 그토록 먹고 싶던 '소갈비 찜' 밥상은 과연 어떤 모습일지 세끼집과 이별을 준비하는 네 사람 해진과 동생들은 논을 지켜줄 허수아비를 만들고 승원은 고창에서의 마지막 끼니를 준비하는데...   10회 2016.09.02 (금) 노랗게 물든 논 사이로 바람이 솔솔~ 세끼집에도 가을이 찾아왔어요~ 함께한 고창의 여름을 추억하며, 가족사진 촬영에 나선 네 사람! 세끼가족의 사랑이 넘치는 촬영현장 대공개! 세끼집 공식 스포츠, ‘여름 탁구’의 뒤를 잇는 ‘가을 야구’! 승원과 해진은 공을 따라 또다시 흥분하기 시작하는데... 과연 이 무한한 공놀이의 끝은 어디일지? 첫 외식의 기쁨을 맛봤던 짜장면집부터 첫 만남의 설렘 가득한 구시포 해변까지~ 추억을 따라 달리는, 네 남자의 마지막 트럭 드라이브!   9회 2016.08.26 (금) 비상! 사상초유의 폭염이 세끼집을 덮쳤다! 하루 세끼 차려먹는 것도 모자라, 더위까지 먹은 네 남자! 점점 이상한 행동을 보이기 시작하는데... [단독] 손오리들, 농사판 은퇴선언?! 쌀알이 맺히기 시작하며 점점 풍성해지는 논 좁은 논 사이, 설 곳이 없어진 손오리들을 위해 해진이 망치를 들었다! 이열치열! 더위를 이겨내는 힘은 바로 세끼밥상! 만재도 ‘홍합짬뽕’의 명성을 잇는 또 한 번의 짬뽕이 온다! 뜨거운 밥 위에 얹어 먹는 불 맛, ‘마파두부 덮밥’까지!   8회 2016.08.19 (금) 만재도, 그 시절을 기억하십니까? 육지에서 맛보는 첫 생선 요리, '동태찌개' 어촌에서 먹는 육고기만큼이나 값진 동태찌개의 맛은? 소리 소문 없이 사라졌던 힙합 듀오의 컴백 4인조로 재정비한 힙합 그룹의 스웩~ 넘치는 밤 천재 래퍼 해진이 지어준 세끼가족의 닉네임은 과연? 한편, 폭염에도 여전히 풍요로운 고창 땅! 끝없이 펼쳐지는 영롱한 초록빛 물결 속으로~ 고운 빛깔에 맛도 좋은 청포도 농장에 가다! 노동에 지친 세끼가족의 여름나기 비법! 네 사람은 고행 끝에 최고의 피서지를 찾아내는데... 그들이 찾아낸 피서지는 과연 어디일지?   7회 2016.08.12 (금) 맴~맴~ 매미 울음소리가 울려 퍼지는 한여름. 뱅~뱅~ 돌게 하는 무더위에도 삼시세끼는 계속된다! 모두가 기다리고 기다렸던 그가 왔다! 귀여운 외모에 애교까지 겸비한 해진의 반려견 ‘겨울이’! 겨울이의 치명적인 매력에 손오리들은 잔뜩 긴장하는데... 겨울아~ 겨울아~ 세상에서 어느 집이 제일 편하니~? 세끼가족이 된 겨울이를 위한 설비부의 집 선물! 역대 최고 퀄리티를 자랑하는 설비부 작품의 결과는? 앗, 요리부 대표 승원이 사라졌어요! 때는 이 때다! 해진, 호준, 주혁은 ‘악마의 요리’를 부활시키는데... 세 사람은 과연 만족스러운 밥상을 차려낼 수 있을까? 차줌마의 등장과 함께, 속 시원~해진 세끼 밥상! 밥도둑 밑반찬부터 새콤달콤 생과일주스, 여름별미 냉소바까지! 입맛 잃은 세끼가족을 위한 승원의 여름 밥상 대공개!   6회 2016.08.05 (금) 고온다습한 불볕더위의 습격, 지금은 폭염주의보! 무더위와 탁구의 열기가 세끼집을 뜨겁게 달군다! 요리부 VS 설비부, 고창 배 탁구대잔치! 설거지 내기를 시작으로 밤낮없이 계속되는 핑퐁핑퐁~ 체력과 정신력으로 똘똘 뭉친 진정한 승자는 누구? 복날의 '닭'을 좋아하세요? 탁구에... 폭염에... 하얗게 불태워 기력 상실한 세끼가족! 요리부장 차줌마의 특식, '닭곰탕'으로 에너지 충전! 새벽 종이 울렸네~ 고구마 캐러 가세~ 화려한 여름 특식으로 빈털터리가 된 세끼가족... 돈벌이를 위해 온가족이 고구마 밭으로 출동하는데... 열심히 먹고, 치열하게 일한 네 사람의 여름 휴가! 시원한 계곡에서 느끼는 더위로부터의 해방감! 그동안의 피로를 모두 계곡에서 녹여버려~   5회 2016.07.29 (금) 무더위에도 뜨거운 장작불 위에 밥솥을 올린다! 요리부와 설비부의 아웅다웅 삼시세끼 여름나기! 폭염을 달래주는 여름과일, 수박! 빠듯한 생활비를 벌기 위해 수박밭으로 간 설비부 뙤약볕 아래, 단맛을 잔뜩 머금은 고창 수박 수확기! 세끼가족 여름 맞이 가족행사 ‘김장’ 입맛 없는 여름철, 밥맛을 돋워줄 김치의 탄생! 요리부장 차줌마의 지도하에 김장을 시작한다! 우리 귀염둥이들이 달라졌어요! 어느덧 청소년이 된 오리들, 집 담장도 훌쩍 뛰어넘는데... 사춘기에 접어든 오리들의 끝없는 일탈 행각!   4회 2016.07.22 (금) 뜨거운 여름, 뜨겁게 바쁜 농촌생활이 계속된다! 세끼밥상을 위한 하드코어 노동데이-데이~! 차줌마의 조개 찾아 명사십리~ 호미질 한 만큼 나오는 정직한 조개에 대흥분한 차줌마! 사람인지... 두더지인지... 갯벌을 모조리 파헤치는데... 잡초와의 전쟁! 한 뼘 자란 모만큼 한 뼘 더 자란 잡초! NEW아이템 예초기 '베버러지'로 풀장착한 유선수와 잡초의 한판승부! 제법 커진 물갈퀴 뽐내며 잡초 제거에 합류한 오리들의 활약까지! 새로운 '악마의 요리' 탄생?! 바쁜 형들을 대신해 점심밥상을 차리게 된, 호준&주혁! 보는 사람까지 조마조마~ 바보형제의 요리는 성공할 수 있을까? 얼마 남지 않은 생활비에 세끼가족은 점점 더 불안해지는데.. 소중한 밥상을 위해 동분서주하는 세끼가족의 한여름 농촌일기!   3회 2016.07.15 (금) 숲이 우거지고, 쨍한 햇볕이 내리쬐는 푸르른 여름 세끼집에는 여름과 함께 새로운 가족이 찾아왔어요~ 생일 축하합니다! 호준의 생일에 선물처럼 태어난 새끼 오리들! 소식을 들은 호준은 헐레벌떡 고창으로 달려가는데... 엄청난 덕(duck)후를 양산할 귀염둥이들과 호준의 첫상봉기! 돈! 돈! 돈! 하더니 제대로 사고 친 세끼 가족들! ‘악의 구렁텅이’ 읍내로 첫 외식에 나서는데... 밥도 먹고! 장도 보고! 심지어 여가생활까지!? 끝날 줄 모르는 과소비의 결말은? ‘삼시세끼 고창편’ 동아리 회원 대모집! 부서1. 삼시세끼 공식 맥가이버 해진이 이끄는 설치부 부서2. 육해공 모든 식재료를 지배하는 승원의 요리부 과연 호준과 주혁이 지원한 부서는 어디일지! 논에 심은 벼처럼 하루가 다르게 쑥쑥 커가는 오리들! 막둥이들 재롱에 웃음꽃이 활짝 피어나는 세끼하우스!   2회 2016.07.08 (금) ★축★ 가족의 탄생! 해진의 합류로 완전체가 된 세끼가족! 그러나 만남의 기쁨도 잠시... 해진은 가불 장부에 적힌 빚의 정체를 알게 되는데... 반갑다 친구야!! 드디어 만난 영혼의 단짝, 차선수와 유선수! 주거니 받거니~ 손발이 척척! 케미 폭발하는 두 사람~! 강한 ‘아재의 기운’에 호준과 주혁도 점점 물들어 가는데... 햇빛 눈이 부신 날에 모내기해봤니~♬ 작은 볍씨 하나가 자라나, 다시 쌀 한 톨이 되기까지! 밥 한 공기를 위한 첫걸음을 시작한 초보 농부들! 그러나 농사는 하늘의 도움이 필요하다고 했던가 설상가상 내리는 소나기로 모내기는 더욱더 힘들어지는데... 끝날 듯 끝나지 않는 모내기 수작업 현장 대공개! 고생한 가족들을 위한 차줌마의 특별 식단! 이날을 위해 우린 그토록 육지를 꿈꿨나 보다...! 드디어 밥상에 오른 육고기 절대 강자 ‘삼겹살 구이’!   1회 2016.07.01 (금) 어촌 가족의 대이동! 새롭게 시작되는 농촌 가족의 여름나기 돌멩이를 심어도 감자가 나온다는 풍요로운 땅, 고창에 가다! 축! 만년 막내 호주니가 승진했어요! 어리고 샤방한 신입 일꾼 주혁의 등장과 함께 호준은 완벽한 막내 탈출을 꿈꾸며 은밀한 과외를 시작하는데... 아기 입맛 두 형제를 위한 차줌마의 극단적인 선택! “오만 원만 빌려줘!” 돌이킬 수 없는 가불의 늪에 빠진 세끼가족! 가불장부에 늘어가는 금액만큼 일거리도 늘어나는데... 노동에 지친 이들에게 단비가 되어줄 소식! 너희를 읍내로 인도하사, 육고기를 영접하게 될 지어다! 마트 쇼핑으로 차줌마 요리는 레벨 업! 차줌마 표 살림 팁은 덤이요~ 요리하랴 살림하랴 몸이 열 개라도 모자란 승원 그를 위해 나타난 구세주, ‘바깥양반’ 유해진! 막판 합류로 더 애틋해진 그들의 극적 상봉기